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清明假期出行健康宝典 穿长衣长裤防晒过敏
  作者:admin     发表时间:2022-04-28    

  据河南商报报道:清明将至,踏青、旅行、扫墓时,别因身体出问题而扫兴。河南商报专门请省人民医院的专家为读者准备了“出行健康宝典”。

  清明节前后,昼夜温差较大,呼吸内科副主任医师王思勤建议,出行的人要注意根据气温及时增减衣物,扫墓、踏青时出门不宜过早。如果在途中热得满身大汗,最好等汗水干了再换衣服,不要急着脱掉外套或站在风口处乘凉,那样感冒很容易乘虚而入。老年人、孕妇、儿童和身体虚弱的人还要注意不要过度疲劳。

  消化内科副主任医师李晓芳提醒大家,户外活动比较消耗体力,出门之前,最好吃早餐,不要用零食随意打发,以免造成肠胃不适或出游途中体力不支。天气尚未很热,肠胃不好的人及儿童最好随身携带保温杯带足开水,不随意喝冷饮。

  如果路途相对遥远、无法保证按时就餐,可以携带一些有独立小包装的食品充饥。途中很可能无法及时洗手,吃东西前用湿巾擦手或者拿着包装袋吃东西,不用手直接接触食物,能保证食物的相对清洁。切记不要随手拿废旧报纸直接包装食品,报纸上油墨含有许多重金属污染物,反复翻阅过的报纸上还会残留许多细菌,都会污染食物。

  清明节是我们对亲人寄托哀思的日子,但也正是心肌梗塞、中风等心脑血管疾病的高发期。

  心血管内科副主任医师李牧蔚说,www.499494.com,很多扫墓者,尤其是老人,看到亲人的墓地时很容易睹物思人,悲痛不已,从而导致情绪激动、血压升高,容易诱发心脑血管疾病。提醒大家扫墓时一定要注意调节情绪,不要过度悲伤,且身旁最好有亲人陪伴,有高血压、心脑血管疾病的老人应带上常用药品或急救药品,以避免在户外难以及时购买到所需药品,延误治疗时机。(线索提供:张欣欣)

  河南商报讯(记者卢艳艳)天气渐暖,该赏花赏花,打啥架呢。郑州市紧急医疗救援中心统计显示,近七天内接诊的1991名患者中,因打架、施工、交通等造成的外伤人数达到了801人,达40%。

  3月24日上午8:00至3月30日上午8:00,郑州市紧急医疗救援中心接诊了1991名患者,外伤人数达到了801人,位居榜首。中心工作人员李女士称,接诊患者中,群架外伤、施工外伤的人数比上周明显增多。有些人是喝了酒后,打起了群架。

  在她看来,天气暖和,人体内分泌激素和神经递质也会发生相应变化,使正常人的情绪更加高涨甚至躁动。平时脾气急的人,此时情绪更易激动。

  她建议,市民最好在白天,特别是下午,进行一定量的运动,以保证正常的兴奋度和良好的睡眠。情绪上不要过于压抑自己,但也要压着点火。如果遇到难以应对的问题,可以主动向亲人、朋友、恋人寻求支持。(线索提供:徐淑玲)

  河南商报讯(记者卢艳艳)清明小长假马上就到,你准备去哪儿玩?专家提醒,市民外出游玩,要谨防过敏。

  这两天,郑州市民赵先生脸上和胳膊上,出了不少红斑,奇痒难忍。上周末,他和家人开车到郊区游玩,赏花、挖野菜、放风筝。中午,美味的农家饭让赵先生大呼过瘾。晚上回来后,他和孩子脸上和胳膊上就开始出现红斑和皮疹,痒得难受。医生说这是春季过敏性皮炎。

  在郑州人民医院皮肤科主任李雪莉看来,这两天,医院门诊明显增加了很多“红脸蛋”,以儿童和成年女性居多。春季是过敏性疾病的多发期,常见的过敏原有花粉、水果、紫外线等。香港六盒开马资料大全42999,她建议,清明踏春,体质较差、以前有过敏史的人一定要提前防备,远离过敏原;外出时穿长衣长裤,戴太阳帽,注意防晒;不要轻易接触野外的花草,还要防止昆虫叮咬和划伤。